JU-JITSU

Effektivt selvforsvar med greb, nedtagninger, kast, låse, stranguleringer, slag og spark

Du lærer at forsvare dig imod forskellige former for angreb, som er typiske ved overfald. Det er fx kvælergreb, slag, omklamring og knivstik.  Træningen foregår hovedsageligt to og to sammen, så der bruges ikke meget tid på at "slå huller i luften."

Ju-Jitsu er selvforsvar

Vi træner ikke kampsport. Vi træner selvforsvar! Derfor eksisterer konkurrenceregler ikke hos os. Det nytter ikke noget med et regelsæt, som alligevel ikke overholdes, hvis du bliver truet eller overfaldet.

Du lærer at anvende både greb, kast, låseteknikker og stranguleringer på en måde, så du udnytter modstanderens styrke til din egen fordel. Du lærer også at anvende slag og spark imod sårbare punkter.

Begyndere og øvede træner på samme hold. Du kan dog være ganske rolig: vi tager stor hensyn til nye! Efter en fælles opvarmning deler vi op i grupper, så begyndere træner sammen. I starten viser vi nogle teknikker, som derefter trænes igennem – stille og roligt. Efterhånden som du opnår større sikkerhed i teknikkerne, vil du træne mere "selvstændigt" med vejledning fra vores instruktører. Det kan fx være, at instruktøren siger "træn alle forsvar imod kvælergreb igennem". Mens du træner dem igennem vil du få vejledning og gode råd til udførelsen af dine teknikker.

BEMÆRK:

• Du behøver ikke at være i god form for at begynde.
• Du kan få en gratis prøvetræning i oktober.
• Min. alder er 10 år til vores juniorhold (7, 8 og 9-årige kan træne på Budokids).
• Seniorholdet er fra 15 år og opefter (30-, 40- eller 50-årige er ikke for gamle).
• Har du lidt skavanker, eller vil skåne din krop for kast, så kan du vælge holdet Budo4All.